Skip to content

Dieta ananas, o pierdere de 5 kg în 3 zile

Cine nu a avut timp, nu de pe mai multe kilograme mai mult, și ar trebui să fie imediat scăpa de ele, cu vedere la o petrecere de caracteristici speciale, care transportă în mod inevitabil? Astfel, în unele cazuri, ne pierdem, incorectă sau de succes, sfaturi de la profesioniști și ne concentrăm și să încerce să câștige cifra lor este rapid și aproape fără efort pentru a efectua anumite activități și evenimente ca cele mai de succes. De acolo iese celebra dieta cu ananas...

Fotografii de ananas pentru o dieta

Iar modul în care vom ajunge la scopul nostru? Deoarece cu ajutorul dietei, care, chiar dacă acestea nu sunt utilizate pe scară largă în domeniul medical, pentru a ajuta la a scăpa de excesul de repede, deși acest lucru nu înseamnă, sănătos și eficient, adică de viață.

Noi, marcate în calendar cină de gală concerte, prezentări și alte lucruri importante, dar, cu toate acestea, noi nu înțelegem, dacă vrem să înțelegem acest lucru, când abia suficient pentru câteva zile sau chiar ore înainte de efectuarea lor. Și atunci, a fi folosită, aproape fără să înțeleagă, buton de panica. Dar liniștea, pentru că știm deja că minuni nu există, dar și ce măsuri Express.

Ananas în calitate de alimente

Sunt numeroase, variate și cunoscute pentru majoritatea. Toate acestea naiba, că toate se învârt în jurul produs natural diuretic, cum ar fi, de exemplu, mere, anghinare, ananas. Aceste diete, care au fost dezvoltate de mediu pentru aceste produse sunt foarte asemănătoare, ca linii directoare, pentru a urmări aproape identice, ca și scopul final: de a pierde o mulțime de greutate într-o perioadă scurtă de timp. Și, cum se spune adesea în astfel de cazuri, este ideal pentru a atinge obiectivul nostru de marcare.

Profitând de faptul că, în timpul verii, și, prin urmare, de a vizualiza și de a folosi alimente, băuturi și sezon, vom reconstrui aici, ceea ce este și în ce constă dieta cu ananas, întotdeauna naturală, că va fi un semnal, în termen de 3 zile. Tot un record!

Ce este dieta cu ananas și ce ajută pierde in greutate la fel de repede?

Aceasta este o metodă de slăbire bazat pe un singur produs, în acest caz, ananas, rezultatele se obțin imediat, eficiența scade, iar consecințele pot fi negative.

Ce înseamnă toate acestea?

În primul rând, așa cum am spus deja, ananas-este un produs diuretic, și, ca atare, acest lucru ne va ajuta deshincharnos. Pe de o parte, acesta va fi rapid, deoarece rolul său principal este de a elimina retenția de lichide, dar, pe de altă parte, trebuie să știm că el va face acest lucru, imediat. Deci, după terminarea dietei, ananas și să ne întoarcem la nostru obișnuit de alimentare, va vom rambursa sine pierdut în greutate, deoarece a fost eliminat în cele mai multe lichide. Așa că, vă rugăm să nu vă așteptați că se va întâmpla o minune să se afle lângă aceste kilograme mai puțin de viață, pentru că nu se întâmplă minuni.

Și, în al doilea rând, de mult, că ananasul este un aliment foarte benefic pentru sănătatea noastră, pentru că el диуретик, promovează digestia și conține vitamine, baza dietei noastre un produs este în sine un risc. Primul și cel mai important, lipsa de nutrienți, proteine și minerale pentru organismul nostru, care este foarte dăunătoare pentru sănătatea noastră. Așa că, dacă vă decideți pentru a face o dieta ananas face rar și pentru o perioadă scurtă de timp.

  • Informații Nutriționale dieta
  • Carbohidrati 13.12 g
  • 50 de calorii
  • Proteine 0.54 g
  • Tiamina (Vit. B1) 0.079 mg
  • Riboflavina (Vit. B2) 0.032 mg
  • Acidul Nicotinic (Vit. B3) 0,5 mg
  • Acidul pantotenic (Vit. B5) 0.213 mg
  • Vitamina B6, mg 0.112
  • Acidul folic (Vit. B9) 18 micrograme
  • Vitamina C 47.8 mg
  • Fier 0.29 mg
  • Mangan mg 0.927
  • Fosfor 8 mg
  • 109 mg de potasiu
  • De sodiu-1 mg
  • Grăsimi generale 0,12 g
  • Acizi grași saturați 0 g
  • Acizi grași polinesaturați 0 g
  • Acizi grași monosaturați 0 g
  • Colesterol 0 mg
  • 109 mg de potasiu
  • 13 g carbohidrati
  • Fibrele 1,4 g
  • Zahăr 10 g
  • Proteine 0,5 g
  • Vitamina 58 UI
  • 13 mg de calciu
  • Vitamina D 0 UI
  • Vitamina B12 0 g
  • Magneziu 12 mg
  • Retete de ananas pentru slabit

Cum sa faci o dieta ananas

Cum timpul înseamnă bani, și de această dată, în cazul în care, pe de o parte, nu se recomandă dieta cu ananas timp de mai mult de 5 zile, iar pe de altă parte, să ne amintim că, din cauza necesității de a merge brusc la acest eveniment foarte aproape acum, că ceea ce llámese nunti, cină de gală, balul de absolvire, matineu, un botez, o vacanta sau o prezentare de carte, vă oferim Express-dieta cu ananas si carne de pui.

În timpul acestor trei zile vom efectua 5-normală masă (mic Dejun, Prânz, la prânz, masa de prânz, ceai după-amiaza și cină) și Scufundări: consumul de ananas din proteine de origine animală, în acest caz, carnea de pui. În plus, în timpul acestor trei zile, se recomandă să bea cel puțin 2 litri de apă și nu de a efectua exercitii fizice, puternic, pentru că ne hrănim puțin, organismul poate slăbi.

cum de a pierde in greutate rapid

La micul Dejun ia două felii de ananas, și media toast de pâine.

Dimineata devreme vom bea suc de ananas din producția proprie. Herviremos coaja de ananas timp de 20 de minute, apoi se lasă să stea și mai târziu colaremos, pentru a evita deconectarea și enfriaremos.

La prânz: 200 de grame de piept de pui aromate cu condimente dupa gust si desert 2 sau 3 felii de ananas.

Pentru o gustare timp ia iaurt de ananas.

La cina putem transforma crema de legume de tip morcov, praz, sparanghel - salată din amestec de salata verde, ananas, și, având în vedere, de pui. Întotdeauna la desert, 2 sau 3 felii de ananas.

Dacă dintr-o dată, dacă nu sunteți un fan de carne, putem înlocui carnea de pui la pește. Prin urmare, putem face dieta ton mănâncă în mijlocul zilei, file de 200гр de ton, salata loc de aderezarla cu cuburi de sunca de pui vom face cu un borcan de ton natural.

Putem concluziona că, în dieta de ananas funcționează. Asa ca...pofta buna, si arata Figura!!